Vil du med ud i naturen, nyde den friske luft og blive røgfri?
Træning & Forebyggelse i Fredericia Kommune tilbyder nu som noget nyt rygestop ude i naturen.

Rygestop i naturen sætter fokus på de positive forandringer ved rygestoppet. Du vil på gåturene i naturen få mulighed for at mærke din kondition blive bedre, opleve at lugt- og smagssans bedres, flytte din opmærksomhed væk fra rygestoppet.
Undervejs på turene vil vi forberede dit rygestop, og bla. tale om afhængighed, nikotinerstatning og hvordan du holder dig røgfri. Der er fælles rygestopdato mellem 2. og 3. mødegang. Sammen med naturvejleder Bjarne Christensen og fysioterapeut/rygestopvejledere Agnete Haarder og Christian Faber har du mulighed for at opleve noget af Danmarks flotteste natur.

Vi mødes 6 gange a' 2½ time pr. gang forskellige naturskønne steder i Fredericia Kommune. Du skal have fodtøj og tøj på, der passer til vejret, da vi er ude hver gang uanset vejret.

Røgfri i naturen er for dig, der:
- Har lyst til at blive røgfri på en anderledes måde.
- Er klar til rygestop i en gruppe, hvor vi er i naturen.
- Som er godt gående og kan gå ca. 3 km i rask gang.

Tilmelding
Er du klar til et røgfrit liv, kontakt fysioterapeut/rygestoprådgiver Christian Faber: 20647263